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Stärkung der Knochen

Wissenschaftliche Untersuchungen haben die Wechselwirkung zwischen körperlicher Aktivität und einem gesunden Knochenbau aufgezeigt. Nur bei ausreichender Belastung werden Kalzium und notwendige Vitamine aus der täglichen Nahrung für die permanente Revitalisierung der Knochen zur Verfügung gestellt. Andernfalls droht Osteoporose, eine Verringerung der Mineralisation des Knochengrundgerüstes. Und dann können schon alltägliche Belastungen im Alter zu Knochenbrüchen führen. Die im EMS-Training mit dem EasyMotionSkin auftretenden Druck- und Zugkräfte steigern so die Festigkeit und Mineralisierung der Knochen. Übrigens, selbst wenn Osteoporose schon diagnostiziert wurde, kann durch ein gezieltes Training mit dem EasyMotionSkin der Abbauprozess gebremst oder sogar umgekehrt werden. Da zunehmend jüngere Patienten von Osteoporose betroffen sind, ist ein regelmäßigen EMS-Trainingsprogramm für alle Altersgruppen als Prophylaxe zu empfehlen.

 Training Im Alter