Knowledgebase

Effekte von EMS Training

Prävention von Sarkopenie und Demineralisierung des Knochens

Erhöhung der Knochendichte Prävention von altersbedingten Frakturen, insbesondere von vertebrogenen

Weiterlesen

Maximale Sauerstoffaufnahme an der anaeroben Schwelle

Leistung, Ausdauerleistung; Sauerstoffaufnahme an der anaeroben Schwelle; maximale Sauerstoffaufnahme EMS

Weiterlesen

Ausdauer

Statische Kraftausdauer: der mittlere Zuwachs liegt bei 30,3 % bei

Weiterlesen

Sprint und Sprung

Die Sprintstudien zeigen Verbesserungen in einem Zeitraum von 3 Wochen

Weiterlesen

Schnellkraft und Leistung

Verschiedene Autoren bestätigen einen positiven Effekt auf die Kontraktionsgeschwindigkeit (1,

Weiterlesen

Maximalkraft und Muskelhypertrophie

Bei trainierten Athleten aus verschiedenen Sportarten zeigen sich Anstiege der

Weiterlesen