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EMS Training – EasyMotionSkin

EMS Training – Wissenswertes zum innovativen Elektro Training

Fitnesstraining ist in unserem bewegungsarmen Alltag unverzichtbar, um den Körper bis ins hohe Alter funktionsfähig zu halten und Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen zu vermeiden. Der klassische Muskelaufbau mit Gewichten oder dem Eigengewicht des Körpers ist zur Förderung der Fitness genauso empfehlenswert wie Jogging und sonstiges Ausdauertraining. Mit dem modernen Elektro Training EMS steigerst Du Deine Trainingseffizienz erheblich. Erfahre im Folgenden, was für das zeitgemäße EMS-Training spricht.

Was unterscheidet konventionelles Training und EMS Training?

Das Elektro Training baut auf konventionellen Trainingsmethoden auf und verstärkt die körpereigenen Trainingsreize. Das zentrale Nervensystem spielt beim Muskeltraining eine wesentliche Rolle, um Anreize zur Aktivierung und zum Aufbau der trainierten Muskelpartien zu setzen. Beim Muskelaufbau mit Strom wird die Spannung der natürlichen Nervenreize durch das EMS-Trainingsequipment erhöht, so dass ein stärkerer Trainingsimpuls für einen schnelleren und kraftvolleren Muskelaufbau entsteht.

Warum sollte man mit EMS trainieren und wie funktioniert es?

Wenn Du ein Fitnesstraining betreibst, möchtest Du möglichst schnell Ergebnisse sehen und keinen unnötigen Aufwand investieren. Durch das Elektro Training gelangst Du schneller zu Deinen Zielen und förderst alle wichtigen Muskelfasertypen synchron. Mit weniger Trainingsaufwand und -einheiten gelangst Du so zu den erhofften Trainingsergebnissen.

Für das EMS Training musst Du Deine Trainingsgewohnheiten nicht umstellen und kannst weiterhin auf Deine bevorzugten Trainingsgeräte, Gewichte und mehr vertrauen. Lege Dir lediglich Deinen EMS-Anzug vor dem Training an. Die Elektroden legen sich wie eine zweite Haut um Deinen Körper und sorgen während Deiner gewohnten Trainingsroutine für einen geförderten Muskelaufbau mit Strom.

Wo liegen die Vorteile beim Elektro Training mit EMS?

Zu den wichtigsten Vorteilen, die Dir das Training mit Strom bietet, gehören:

ems-icon Effektive Erhöhung der Trainingsreize: Profitiere in allen wichtigen Muskelpartien von einer höheren angelegten Spannung, die den körpereigenen Nervenimpuls verstärkt.
ems-icon Förderung aller wichtigen Muskelfasern: Mit EMS sprichst Du gleichermaßen Muskelfasern von Typ 1 und 2 an, letztere reagieren bei herkömmlichem Training sonst erst bei einem intensiven Trainingsreiz.
ems-icon Synchrone Aktivierung: Mit dem Elektro Training profitierst Du von einer synchronen Aktivierung fast aller motorischen Einheiten, womit das EMS Training zum echten Ganzkörpertraining wird.
ems-icon Funktioneller Trainingsersatz: Schwierigere und traditionelle Halteübungen, beispielsweise aus dem Yoga, sind zur Aktivierung der tiefen liegenden Muskelfasern mit dem EMS Training nicht mehr notwendig.
EasyMotionSkin-EMS-Training

Gibt es Studien zum EMS Training?

Über die Jahre sind verschiedene Studien entstanden, die die Effizienz des speziellen Trainings aufzeigen. Neben Muskelaufbau und Fitness sind hierbei auch die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten des EMS Trainings belegt. So belegt die Studie zum Ganzkörpertraining von Boeckh-Behrens, Grützmacher und Sebelefsky der Uni Bayreuth aus dem Jahr 2002 eine Reduktion der Rückenbeschwerden bei fast 90 Prozent der Teilnehmer. Diese berichteten oft auch über eine Steigerung des generellen Wohlempfindens und eine generell bessere Körperstabilität.

Hilft es, mit einem EMS Trainer zusammenzuarbeiten?

Die Zusammenarbeit mit einem fachkundigen EMS Trainer ist möglich, Dutzende Fitnessstudios in Deutschland vertrauen mittlerweile auf das Trainingskonzept. Vor allem wenn Du als absolute Einsteiger mit dem Fitnesstraining beginnst, ist die Einarbeitung mit einem EMS Trainer häufig sinnvoll. Grundsätzlich ist die professionelle Unterstützung für das EMS Training aber nicht notwendig, da Du wie bei einem herkömmlichen Fitnesstraining vorgehst.

EasyMotionSkin – die moderne Art des Muskeltrainings

EasyMotionSkin steht für kabellose und intelligente Fitnessprodukte, das mit Experten verschiedener Bereiche aus Sport und Wissenschaft entwickelt wurde. Das Training mit unseren EMS Anzügen findet in immer mehr Fitnessstudios statt und wird auch von professionellen Athleten genutzt. Die Anwendung ist unkompliziert und dank verschiedener Trainingsprogramme einfach zu individualisieren.

LASS DICH VON UNS BERATEN

Unser Team besteht aus begeisterten Vertriebsprofis, Trainern, Ärzten, Wissenschaftlern und Sportlern die Dir ihr Know-how gerne zur Verfügung stellen, um Dir EasyMotionSkin näher zu bringen.

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