So verbessert das EMS-Training mit EasyMotionSkin ihre Stress- und Belastungsresistenz im Alltag

Leidet man unter chronischem Stress äußert sich das häufig in Müdigkeit, Konzentrationsbeschwerden, einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen oder in anderen negativen Beschwerden. Deshalb ist es umso wichtiger auf seinen Körper zu achten und die Stressoren (= Ursachen für Stress) zu mindern oder ganz zu vermeiden. In den meisten Lebenssituationen ist das aber leichter gesagt als getan. Die Auslöser von Stress lassen sich nicht so einfach eliminieren, darum ist es notwendig zu lernen, damit umzugehen und die Stress- und die Belastungsresistenz zu fördern.

Zusätzlich zu ausreichend Schlaf ist Bewegung eine der wichtigsten Komponenten zur Stressbewältigung. Neben vielen anderen positiven Effekten stärkt ausreichend Bewegung das Selbstbewusstsein und führt zu einer Stimmungsaufhellung. Stresssituationen lassen sich so einfacher bewältigen und sind besser aushaltbar. Man wird resilienter. Häufig bleibt aber neben Vollzeitjob, Haushalt, Familie, Freunden und sonstigen alltäglichen Aktivitäten keine Zeit mehr für Sport oder ausreichend Bewegung. EMS-Training kann dagegen eine Abhilfe schaffen. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Niederfrequente (und ungefährliche) Stromimpulse stimulieren die Muskelgruppen und regen so Teile des Muskels an, die mit herkömmlichem Training nicht zu erreichen sind. Das Beste: 2-mal die Woche 20 Minuten EMS-Training haben denselben Effekt wie 4 Stunden Fitnessstudio.

Das EMS-System von EasyMotionSkin lässt sich aufgrund von seiner innovativen Technologie immer und überall einsetzen. Dank den High-Tech-Fasern und der qualitativen Verarbeitung der patentierten Trockenelektroden ist er robust und somit eine perfekte Ergänzung für den Alltag. Das System besteht aus einem Anzug, dem sogenannten MotionSkin und aus einer PowerBox, die via Bluetooth mit einer dazugehörigen App gekoppelt ist. In der App werden die Stromimpulse gesteuert und es stehen über 30 verschiedene Trainingsprogramme zur Auswahl, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Wie auch nicht mit einer Dauer von 20 Minuten? Perfekt für Menschen mit einem strammen Terminplan oder auch für Sportmuffel, die ungern zum Training im Studio gehen.

Regelmäßig angewendet steigert EMS die Durchblutung, die einen sehr großen Effekt auf das körperliche Wohlbefinden hat und zur Stimmungsverbesserung beiträgt. Gleichzeitig fördert es den Abbau von giftigen Stoffwechselprodukten, was sich positiv auf alle Organe und deren Funktionen auswirkt. Ebenso wird die Fettverbrennung angeregt, die Muskulatur gestrafft. Der Körper verändert sich zum Positiven, dies führt zu einem verbesserten Wohlbefinden, wodurch sich automatisch die Stimmung verbessert – und einhergehend der Stress sinkt.

Und selbst wer trotz des minimalen Zeitaufwands keine Lust auf aktive, dynamische Bewegung hat, kann mit den Relax-Programmen von EasyMotionSkin trotzdem etwas Gutes für den Körper tun. So kann man einfach während der Hausarbeit oder auch während der Arbeit im Büro im MotionSkin seinen Körper entspannen. Durch die niederfrequenten Impulse entspannen die Muskeln so ähnlich wie bei einer Massage und werden besser durchblutet. Als „Goodie“ wirkt diese Behandlung auch noch dem Cellulite-Effekt entgegen. Der MotionSkin ist auch für sanfte Aktivitäten wie Yoga oder auch ruhige Spaziergänge die richtige Ergänzung.