KOSMETISCHE ASPEKTE

Anti-Cellulite Behandlung
Durchblutungsförderung/Massageeffekt
Gewichts- und Fettreduktion
Proportionierung / Körperstraffung
Rückbildung von Reiterhosen
Stoffwechselstimulation

KONTRAINDIKATIONEN

Akute fieberhafte Erkrankungen
Ausgewählte neurologische Erkrankungen
Blutkrankheiten
Herzerkrankungen
Krebsleiden
Schwangerschaft
Schwere arterielle Durchblutungsstörungen

PSYCHISCHE EFFEKTE

Allgemeine Psychische Effekte
Haltungsverbesserung
Stimmung und Motivation
Stress und Belastungsresistenz
Vitalität

FAQ

EMS Trainingsintensität – Wie intensiv soll man trainieren?
EMS Trainingsplanung – Wie oft soll man trainieren?

KONTRAINDIKATIONEN (RELATIVE)

Arthritis
Fremdkörperimplantate
Krampfaderleiden
Lymphödeme
Mensis
Neuralgie
Pleuraerguss, Perikarderuss, Ascites
Sonnenbrand, offene Hautverletzungen, Hautekzeme
Thrombose und Thrombophlebitis

EMS BEI DIAGNOSTIZIERTEN BESCHWERDEN

EMS Progressive Muskeldystrophie
EMS Training bei Adipositas
EMS Training bei Diabetes mellituse
EMS Training bei Herzmuskelschwäche
EMS Training bei obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD)
EMS Training bei Osteoporose
EMS Training bei Rückenbeschwerden (LWS) und Nackenbeschwerden (HWS)
EMS Training mit Herzschrittmacher oder Defibrillator

EFFEKTE VON EMS

Ausdauer
Maximale Sauerstoffaufnahme an der anaeroben Schwelle
Maximalkraft und Muskelhypertrophie
Prävention von Sarkopenie und Demineralisierung des Knochens
Schnellkraft und Leistung
Sprint und Sprung

SCHMERZTHERAPIE

EMS Training bei Osteoporose
EMS Training bei Rückenbeschwerden (LWS) und Nackenbeschwerden (HWS)
Lösung von Muskelverspannungen und Kontrakturen

TRAINING IM ALTER

Anti-Aging-Effekte
EMS Training bei Inkontinenz
EMS Training bei obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD)
Erhaltung des Muskelkorsetts
Stärkung der Knochen
Erhaltung des Muskelkorsetts
Therapie von Krampfaderleiden